Если малыш перепутал день и ночь

Дата: Воскресенье, 05.12.2010, 11:33 | Сообщение # 1

Душа компании

Сообщений: 200

Имя: Татьяна
Возраст: загрузка...
Откуда: Кинель

С нами с: 05.12.2010

Многие родители сталкивались с ситуацией, когда малыш вдруг путает день и ночь. Такую путаницу еще называют «перевернутым режимом». От перевертышей страдают не только мама и малыш, но и остальные члены семьи. Почему это происходит? И что же делать, чтобы исправить ситуацию и спокойно спать по ночам? Для начала стоит отметить, что «перевернутый режим» не возникает сам по себе, с бухты-барахты, только потому, что карапузу надоело спать по ночам. До определенного возраста особой разницы нет – день или ночь. Малыш практически постоянно спит и просыпается только для того, чтобы покушать. Периоды бодрствования очень непродолжительные. Постепенно время игр и общения с взрослыми увеличивается. И к полугоду ночной сон продолжается 11 часов, а днем малыш в среднем спит три раза по часу. Иногда малыши просыпаются ночью, но лишь на миг и без плача.
Но бывают и такие ситуации, когда малыш плохо спит ночью, например, у него режутся зубки. И вот днем мама, жалея своего малыша и мечтая вздремнуть часок-другой, укладывает кроху и засыпает вместе с ним. Выспавшись за день, малыш не хочет спать ночью, ему захочется пообщаться и поиграть. И это может продолжаться не одну ночь.
Как вернуть все на свои места? Никаких чудодейственных лекарств не существуют, которые позволят ребенку спать ночью и играть днем. В некоторых случаях врачи назначают успокоительные – пустырник, валериану, но они далеко не всегда помогают.
Можно использовать заговоры, как наши прабабушки. Например:
«Я тебя, дитятко, породила,
Талантом и участью наделила.
Не мешай ночью спать,
а днем дело делать».
Или всевозможные народные рецепты – укладывать ребенка спать в одежде, вывернутой наизнанку или одетой задом-наперед, перекладывать подушку в кроватке с одной стороны на другую.
А можно пойти другим путем. Для начала стоит найти причины – что мешает малышу спать по ночам? Это могут быть проблемы со здоровьем – уже упомянутые растущие зубки, кишечные колики и другое. В этом случае следует обратиться за консультацией к педиатру и устранить источник дискомфорта.
Малыши первых месяцев жизни спокойнее спят, если их пеленают. Очень часто крошки будят себя сами, вздрагивая во сне. Но бывает и обратная ситуация, мои дочки не хотели мириться с пеленками и засыпали только после того, как руки оказывались на свободе.
Еще одна причина, мешающая нормальному сну – некомфортные условия в детской. Слишком теплый и сухой воздух в комнате. Перед сном хорошо проветривайте спальню, идеальная температура – 18-20 градусов, регулярно делайте влажную уборку.
Помните, что перед сном малышу нужна спокойная обстановка. Вечерние гости, новые игрушки – все это может только еще сильнее возбудить ребенка. И тогда уложить вовремя, скорее всего, не получится.
Обратите внимание на кормление ребенка. Если малыш находится на грудном вскармливании, последнее кормление перед сном должно быть между 23 и 24 часами, до этого времени постарайтесь нагулять аппетит, недокормить в предыдущее кормление, чтобы он хорошо наелся перед сном. Если же в рацион ребенка уже вводится прикорм, последний раз перед сном лучше кормить сытной молочно-крупяной кашей. Но не перекармливайте, не давайте на ночь тяжелую пищу, которая долго переваривается.
Многие родители сами провоцируют подобные «перевертыши». Если ваш малыш проснулся ночью, и вы знаете, что малыш сухой, сытый и он не оглашает дом громким плачем, не стоит сразу вскакивать, включать свет и развлекать малыша. За окном ночь и все спят, и вы тоже. Можно положить кроху рядом с собой, возможно, он повозиться немножко и заснет снова. Можно «нечаянно» рукой «ронять» малыша на кровать – все спят. В этой ситуации малыш может расплакаться, ведь ему не дают сделать то, что он хочет. И слезу могут быть лишь средством манипуляции – мама пожалеет и встанет.
Чтобы вернуть все на свои места, не давайте малышу спать днем. Сделайте все возможное, чтобы он устал. Играйте, гуляйте, занимайтесь гимнастикой. Понятно, что весь день малыш не продержится, если он засыпает, не давайте спать долго, ограничивайте дневной сон, особенно после полудня. Через 2 часа можно со спокойной совестью его разбудить. Если получится - пропустите одно укладывание. Режим сна и бодрствования можно сдвигать постепенно. Утром раньше будить, соответственно и вечером ребенок будет раньше укладываться. И так постепенно, начиная с 15-20 минут, увеличивать время.
Если малыш ночью отказывается засыпать, можно воспользоваться его слабыми местами. Например, некоторые малыши хорошо спят в машине или коляске, и родители этим успешно пользуются. После трудного дня можно отправиться на ночную прогулку. Только за руль лучше посадить предварительно выспавшегося и отдохнувшего папу, а не измученную маму. И, наверное, все малыши без исключения спокойнее и лучше спят рядом с мамой.
Сиюминутного результата, конечно, Вы не получите. Придется потерпеть кому-то несколько дней, кому-то неделю-другую. Но ваши терпение и труды в итоге будут вознаграждены спокойным ночным сном.

[url=http://smajliki.ru/smilie-515189991.html][img]http://s5.rimg.info/6b6dad039b4ad05

MARIANNA

Дата: Вторник, 29.03.2011, 23:54 | Сообщение # 2

Душа компании

Сообщений: 110

Имя: Марианна
Возраст: загрузка...
Откуда: Самара

С нами с: 14.12.2010

Quote (P@nter@)

«перевернутый режим» не возникает сам по себе,

что бы не возникла такая неприятность, днем в комнате, где спал малыш, всегда был включен свет (зимой рано темнеет), и сын знал, что это день (месяцев до 5, наверное).

Quote (P@nter@)

не стоит сразу вскакивать, включать свет и развлекать малыша

Сначала я включала ночник, а через месяц, когда ужа научилась сына находить на ощупь, то вообще без света обходилась

ОЧЕНЬ!!!! Хочу перемен!!!

P@nter@

Дата: Вторник, 29.03.2011, 23:59 | Сообщение # 3

Душа компании

Сообщений: 200

Имя: Татьяна
Возраст: загрузка...
Откуда: Кинель

С нами с: 05.12.2010

Quote (MARIANNA)

когда ужа научилась сына находить на ощупь, то вообще без света обходилась

Вот и я сейчас наверно месяц на ощупь дочь нахожу, и беру к себе под бочек. Но просыпаться последний месяц в 6 часов это жестоко для меня. Интересно что летом будит?!

[url=http://smajliki.ru/smilie-515189991.html][img]http://s5.rimg.info/6b6dad039b4ad05

Юльчик

Дата: Четверг, 31.03.2011, 17:02 | Сообщение # 4

Душа компании

Сообщений: 210

Имя: Юлия
Возраст: загрузка...
Откуда: Мурманск

С нами с: 23.03.2011

Мы на севере живем.У нас тут полярный день и полярная ночь.Так вот когда полярная ночь,круглосуточно темно и все маленькие дети до года практически путают день с ночью.Вспоминаю,как мы сдочкой не спали до 3 ночи.А потом до обеда дрыхли.